{"id":21722,"date":"2013-02-06T21:33:07","date_gmt":"2013-02-06T20:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.freiburg-schwarzwald.de\/blog\/?p=21722"},"modified":"2013-02-06T21:33:07","modified_gmt":"2013-02-06T20:33:07","slug":"sport-gegen-krebs-svk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freiburg-schwarzwald.de\/blog\/sport-gegen-krebs-svk\/","title":{"rendered":"Sport gegen Krebs – SVK"},"content":{"rendered":"

Jedes Jahr erkranken in Deutschland 490.000 Menschen neu an Krebs<\/a>. Welche M\u00f6glichkeiten Betroffene haben, dar\u00fcber informierte der SV Kirchzarten<\/a>\u00a0in einer im Rahmen des landesweiten Aktionstages \u201eSport gegen Krebs\u201c organisierten Veranstaltung. Der SV beteiligte sich als einer von \u00fcber drei\u00dfig Sportvereinen an Aktionstag, der von den drei Sportb\u00fcnden<\/a> des Landes, dem Krebsverband Baden-W\u00fcrttemberg und dem Gesundheitsministerium initiiert wurde.<\/p>\n

F\u00fcr diesen Informationstag lud der SVK Dr. Ulrike Walz-Eschenlohr, Ober\u00e4rztin in der F\u00f6ldi-Klinik, Fachklinik f\u00fcr Lymphologie in Hinterzarten, als Referentin ein. Ihr Vortrag war ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr Sport nach Krebs. Viele Studien belegen, dass gesundheitsorientierter Sport die Rezidivrate senkt, Nebenwirkungen der Therapien abmildert und die Leistungsf\u00e4higkeit steigert. Risikofaktoren f\u00fcr die Entstehung von Krebs \u2013 \u00dcbergewicht oder ein erh\u00f6hter Insulinspiegel \u2013 k\u00f6nnen mit Sport verhindert werden.
\nStephan Tappert, K\u00fcchenleiter der Fachklinik Tannenhof Todtnauberg, betonte, dass es keine spezielle Krebsdi\u00e4t gebe und Nahrungserg\u00e4nzungmittel, die meist teuer bezahlt w\u00fcrden, v\u00f6llig \u00fcberfl\u00fcssig seien. Wer seine Nahrungsmittel sorgf\u00e4ltig und bewusst ausw\u00e4hle, brauche das nicht. So seien in Obst und Gem\u00fcse viele sekund\u00e4re Pflanzenstoffe enthalten, die entz\u00fcndungshemmend, anti-bakteriell und als Freie-Radikale-F\u00e4nger wirkten. Er empfehle eine ausgewogene, ballaststroffreiche Ern\u00e4hrung bestehend aus m\u00f6glichst wenig verarbeiteten und saisonalen Lebensmitteln. Von einer nahezu Kohlehydrat freien Ern\u00e4hrung riet er ab. Treibende Organisatorin dieses Aktionstages vor Ort war Astrid Tappert, die als lizensierte Trainerin f\u00fcr Rehabilitationssport mit dem Profil Sport in der Krebsnachsorge in Kirchzarten seit 2011 eine spezielle Rehabilitationsgruppe nach Krebs anbietet. Mit einer exemplarischen \u00dcbungsstunde wurde der Aktionstag abgerundet. Bestandteil jeder Stunde sind ein Aufw\u00e4rmtraining, die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und Funktionsgymnastik zur Mobilisierung und Kr\u00e4ftigung der Muskulatur. Ganz wichtige Elemente sind f\u00fcr Tappert, die Fortbildungen in Bereichen Yoga und Qi Gong hat, auch Atem\u00fcbungen und psycho-physische Entspannungsformen.
\nDie Teilnehmer kommen regelm\u00e4\u00dfig und gerne in die Gruppe, denn sie sp\u00fcren, dass ihnen die Bewegung gut tut. Sie sch\u00e4tzen, dass das Belastungsniveau f\u00fcr sie angemessen ist und sie nicht \u00fcberfordert werden. Wichtig ist ihnen auch, dass spielerische Bewegungsformen nicht zu kurz kommen und in der Gruppe auch gelacht werden darf!
\nDas Besondere an dem Reha-Sport nach Krebs ist, dass die Betroffenen von ihrem Arzt daf\u00fcr ein Rezept ausgestellt bekommen und die Krankenkassen dies Kosten daf\u00fcr \u00fcbernehmen. In der Regel umfasst dieses Rezept 50 \u00dcbungsstunden f\u00fcr 18 Monate. N\u00e4here Informationen: \u00a0info@svkirchzarten.de<\/a>
\n6.2.2013, Dagmar Engesser, www.dreisamtaeler.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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